3. Část

Jak jíst jinak

Stáhni si nejdříve test, který ti ukáže jak moc jsi závislý na cukru.

Krok 2.

Makroživiny - Sacharidy, co jsou, jak s nimi nakládat?

Krok 3.

Mikrobiom, organismus v organismu.

Krok 4.

Makroživiny - bílkoviny, k čemu je tělo potřebuje?

Krok 5.

Glykemický index? Dozvíš se, jak moc ovlivňuje hladinu cukru v krvi.

Krok 6.

Zdravé tuky, jíst je?

Krok 7.

Jak je to se slazením?

Krok 8.

Bazální metabolismus, lze ho obalamutit?

Krok 9.

Pitný režim a alkohol?

Novinky, tipy, rady a úspěchy všech žen